隣町の黒潮町の海です。
旧大方町の入野の浜はキレイな白浜が続く魅力的な海です。
サーフィンでも有名なスポットで、はるばる関西からやってくるサーファーもいたり、
Ｉターンで移住される方も多くいます。
帰省中の娘も感動中・・・（笑）
足跡つけては消えていく波打ち際・・
やっぱりサーファーは絵になるね
低い雲と夕暮れが雰囲気たっぷり
海・山・川、自然はいいな～
最近やっと夜ランをボチボチと始めました。
寒さは苦手ですが、何とか続けてみます。
最近簡単に風邪をひきます。
今シーズン早くも2度目の風邪は何故か全身に蕁麻疹が出ました。
薬局の漢方薬を飲んだくらいで思い当たるフシはありませんが・・、何なのでしょう～？
とりあえず肉体疲労で悪化させてしまう恐れのあるランニングは少しの間中止です。
さて、先日私にとっては年内最後の連休ということで西へ東へと足を延ばしました。
1日目、東は仁淀川町の料亭「土佐料理 きたはら」、
嫁と女将は同級生、嫁は前から仁淀に出向く機会を何かと伺っていたので念願叶いました。
お昼から豪華な和食ランチです。
（お友達サービス品付きですが、￥1500です。きたはらさんありがとう～(^^)）
仁淀といえば清流「仁淀ブルー」で有名な仁淀川。
その仁淀の鮎はプロが焼き上げると絶品の仕上がりに・・。
フグは自家製のポン酢でより味を引き立て、サクサクの山菜の天ぷらとともに、
海の幸、山の幸、川の幸と何とも贅沢なランチでした。
（おっさん、慣れない食レポ頑張りました（笑））
2日目、西へ「ヤッコソウ」を見に足摺半島へ・・、
ヤッコソウは天然記念物で11月頃に椎の木の根元に現れる寄生植物です。
ヤッコソウがある椎の木は立ち入り禁止ロープで囲って保護されています。
居ました、居ました、
ヤッコソウです。
ヤッコソウ、「ヤッコ」は大名行列の「奴」からの名づけのようです。
何ともかわいいですね～
こんな背の高いやつもいます。
寄生している様子がよく分かります。
もう少し早い時期なら、真っ白いヤッコソウに出会えたのですが・・残念です。
回りはイノシシが掘ったと思われる穴が・・。
イノシシが好きそうなヌタ場・・
出たっ！！イノシシ！！
子供イノシシだったので勝手に逃げてくれてひと安心・・。（写真はありません）
危険なのでこの場は終わりです。
次に向かったのはすぐ近くの唐人駄馬。
巨石群が人気のパワースポットです。
巨石群。
巨石の先は大展望。
せっかくのパワースポットなのでパワー注入です！
「海の向こうはアメリカぜよ！」
美味しいもの食べて、自然のパワーに癒されて、残された忙しい年末を乗り切ります！！
少し休んだら走りますよ～
んん～、見事に凹んでいます。
先日の四万十川ウルトラマラソンで多くのランナーが渡った岩間沈下橋、
大雨の増水時に沈下することで濁流に耐え忍んできた橋です。
写真では橋脚部分が下に落ち込んでいるので川底に問題があるようですが、今のところ原因は不明らしい。
集落は川下に芽用大橋（私がリタイアした）があるので、生活には困ることはないようですが、
おそらく復旧工事にはかなりの時間がかかりそうで、果たして来年のウルトラに間に合うのだろうか・・。
さて、
全国の紅葉ブームからは少し遅れて、私の住む地域でもやっと樹々の紅葉が始まりました。
大好きな黒尊渓谷に少しのランも兼ねてお出かけです・・。
今回は割と河原まで近づいて写真を撮りました。
コンデジも壊れかけなんでスマホとの併用です。
澄み渡る黒尊川に光輝く苔の風景。
紅葉って木の一本一本に存在感がありますね。
モミジは色付きやすく華やかでもあります。
神殿橋からの圧巻の景色。
川面にも雰囲気があります。
色とりどり・・、インスタ映えってこういうヤツ？
スンマセン、おっさんインスタ歴一年です（笑）。
川に流してみました。
葉を浮かべるだけで写真が面白くなります。
ここは一番のお気に入りスポット。
別世界～
紅葉はキレイですね～
少しランもしました。
紅葉ランは癒されます。
帰宅後に堤防を5kmのラン、
故障明け、久しぶりのキロ5分半はバテバテでした。
紅葉の季節は走るのに最適で心地よいですね～
一年で一番好きな気候のいい秋、
天気予報では晴天で風も無いということで山に直行！
行き先はやはりいつもの鬼ヶ城山系。
車で1時間半、急ぎ足で山に入りました。
ススキの風景に早くも癒されます。
空！いいでしょう～
あの山まで、時間たっぷり楽しみます。
もちろんランもやりますが、走れるところはかなり少ない・・
紅葉も楽しめますが、ピークはもう少し先かな・・
落ち葉もディスプレイ用にお持ち帰り。
これは今少し興味あるカンアオイ。
スギゴケは幾何学模様。
約2時間、早歩きで目的地到着。
友人のアメリカ土産、トレイルミックス（ナッツ類）でカロリー補給。
景色いいな～、さあそろそろ帰らねば・・
こんなランは贅沢ですよね。
山の樹々に癒され中・・
ヤバい・・急がねば・・陽が落ちる・・
約11km、5時間半の山遊びも日暮れ前に終了。
最後は夕陽に癒されます。
帰宅後、夜ラン5km、
運動しすぎで「バタンキュー」（昭和・笑）でした。
山の癒しってスゴイな～～
トータル
