今日初めて阿波踊りを体験しました。男踊りというのと女踊りというのがあって、当然それぞれ踊り方が違います。男踊りはずっと中腰の状態で踊ります。それに対して女踊りは直立状態。今日は2時間ほど練習したのですが、中腰の姿勢をこんなにも長く取ったことがなかったので、普段のウエイトトレーニングでは刺激できないところが刺激されました。
明日は今までにない筋肉痛が現われるのではないかと楽しみです。阿波踊り自体、 . . . 本文を読む
先日のブログのコメントで肘の痛みに関する質問があったので、今日は少し肘にまつわる症状について書きたいと思います。肘の症状の代表的なものには、『ゴルフ肘』と『テニス肘』があります。これらは医学的にはそれぞれ、『内側上顆炎』、『外側上顆炎』と呼ばれます。腰痛や肩痛、膝痛ほど頻繁にはお目にかかりませんが、スポーツをやっている人にはしばしば見られる症状です。ゴルフ肘は肘の内側に痛みが現われます。ゴルフをや . . . 本文を読む