大雪一過にて53歳になりました。

2018/01/23


積もりに積もった記録的な大雪を溶かす強烈な太陽光線。
53回目の誕生日となった本日、素晴らしい台風一過の快晴となり清々しい一日を過ごせました。
真冬の夕陽がメチャ綺麗で心洗われる思いが、新鮮なパワーがグイグイと注入されて。
現在、体重58キロ・体脂肪率14％・基礎代謝1450cal、動きやすい体づくりを今後も続けて行こうと思います。





夜は近所の洋食の名店にてスイカと食事して、自宅でスイーツは大好物のプリンパフェにしました♪