大事に生きよう。

今いくよさんが胃がんで亡くなられた。
今井雅之さんが亡くなった日と同じ日。

ホントにがんで亡くなる人が多い。
生活習慣、食生活が昔と変わってきたせいなのでしょうか。
病気の原因のほとんどはストレスと言われますが・・。

今井さんは毎日走っておられたし、体力作りもされていたのに
がんを発症する時は食生活や運動など気をつけていても
発症するのですね。

父は高齢ですが、仕事もしてきたし、お菓子、肉は滅多に食べない。
野菜中心、添加物にはかなり注意してきたし
お酒もたばこもやらないのに糖尿病に罹り、がんにも罹ってしまった。
何が原因なのか。

私は遺伝で糖尿病になってしまった。
今は薬と食生活に気をつけながら数値は安定しているけど加齢と共に悪化すると思う。
悪化しないように常に気をつけている。

昨夜の地震、けっこう揺れました。
建物が古いのでぶら下げるタイプの照明はユサユサと揺れました。
先日の地震より大きいかと思ったけど
我が町は震度３。
先日のは震度４。

ねこのムーさんは驚いてベットの下へ入ったまましばらく出てきませんでした。

口永良部島の噴火といい、箱根はじめ、各地の火山活動といい・・
日本の地下で何が起きているのやら。

昨日の地震ですぐに思ったのが
電気が使えなくなったら・・トイレはどうしよう・・
食品のストックは？いろいろと考えました。

懐中電灯・・三つあったのに引っ越しでどこかにいってしまった。
探しておかなければ。
改めて防災用品を再確認しようと思いました。


明日何が起きるかわからない。
今日一日を大切に過ごそう。

ちょっとドライブ。

特に予定もなく、夕食の買い物をしていたら
友達から電話で急だけど厚木に用事があってすぐに済むから
宮ケ瀬ダム方面に行ってみない？
・・・で、急遽ドライブに
私は初めて。
友達は何度か来ているので詳しい。

一時間・・かかっただろうか。
東京、横浜から近いのに自然がいっぱいで癒されました。
緑の山々、田植えが終わった田んぼ。
気持ちいいドライブでした。
気分転換できました。

ついでに有名な相模原市緑区のオギノパンへ。
丹沢あんぱんなど数点、友達が買ってくれた
店頭で揚げている揚げパンも買ってくれた。

実家に行ったらお礼に新茶をもらってこよう。
私も新茶はまだ飲んでいない。

実家のことを考えると憂鬱だけど。。。
今週は変わったことはなくて安心。
父よ、おとなしく家で野菜だけ作って過ごしてください。
無理だけど・・。

来週から歯医者へ。

今日はひとりアウトレットへ。
なんにも買いませんが見るだけでも楽しめる。
スタバでアイスコーヒー飲んで行き交う人を見て。。。
何だか虚しくなってきて・・・
夕食の買い物をした。

やっと歯医者の予約をしたので来週からしばらく通院する予定。

歯周病(たぶん)、虫歯、歯茎下がり、ホワイティング・・
けっこうかかりそう
二年以上放置してきたから仕方ない。
痛いところはないのでつい億劫になってしまった・・。

お隣さんにこの辺りの評判の良い歯医者を聞いておいたので
取りあえずそこに通院。

先日の岩合さんの写真展のサイン。
藤枝this is cafe のティーラテ。
ふたをしたビンに入ってきます。
オシャレ

今日は水曜日。
父はデイサービスに行っただろうか。
心配だけど何かあれば電話が来るから安心のような心配のような・・。
相変わらず手こずらせていることでしょう。
来月は時間があるのでゆっくりケアマネさんに会って対策を練らねば。

写真展。

一昨日、日本橋三越で開催されている写真家岩合光昭さんの写真展に行ってきました。
無料券を頂いたので
たくさんの人で賑わっていました。
岩合さんのトークショー、サイン会もありました。
ネコ好きさんがたくさんいて何だかホッとしました

岩合さんの”世界ねこ歩き”は観始めたら止まらないです
ネコ好き、岩合さんファンにはたまらないイベント。
世界の猫たちの写真に癒されてきました。
ネコちゃんグッズもたくさん売っていました。
箸置きを買いました。

せっかく日本橋まで来たので
有名な海鮮丼「つじ半」で海鮮丼を。
美味しかったです
特に、〆の鯛だし茶漬けが美味しかった
・・・かなり並びました
真夏は炎天下で並ぶのは無理。

アンテナショップを数軒回って帰宅。
たまには都心でぶらぶらするのも楽しいです。

病気。

がん。
医学が進歩してもがんに罹る人は２人に一人。
２０２５年には認知症に罹る高齢者は３人に一人。

今日もアイドルだった女の子が亡くなったニュースを目にした。
脳腫瘍の一部が肺に転移して闘病中だったそうです。
若くてかわいそう。つらかっただろうと思う。

もう随分前だけどある芸能人の女性が癌で亡くなった時、闘病中の取材に応じた時に
夜が怖いと言ってた。
明日が来ないかもしれない・・目を閉じるのが怖いと。

私ですらいろいろ考えてしまい、漆黒の闇が怖くなる。
誰にも相談できない。誰も助けてくれない。
一人で三人抱えてどうしよう。
毎日こんな状況。
明け方、鳥が鳴いて、辺りが明るくなるとホッとする。
少し前向きになれる。

ケアマネにまた相談してみよう。
何とか対策を考えてみよう・・とか思ったりする。
実際は分からず屋の父に手こずるのだけど・・。

つらい治療をしながら夜を迎えるのはホントにつらいと思う。
がん・・ホントに何とかならないものでしょうか・・・。
今日、少しでも医療が進歩したと信じたい。

認知症も予防のため、いろいろやってみよう。
ゲーム、クロスワード、読書、こうしてブログを書く。
趣味を持つ・・・これはできない。
いろいろあってなかなか出来ない。

おととい、一か月の一度の通院に行った。
血糖値は安定している。
薬は下痢を起こすので半分余っているので
今回は不要。
胃腸薬のみ処方してもらった。

血圧が高いのでドラッグストアなど無料で測定できるところがあったら
測ってみるように言われる。
いつもは正常なので心配はないと思うけど。

運動していないので食後、少しでも動かなければ。
フラフープはけっこう汗をかくし、場所も取らずちょうどいい。
２０回～３０回くらいしかできないけど何度も繰り返してみる。
あとはウォーキング。
明日は朝食の支度も心配ないのでお天気がよければ１時間歩こう。

遠距離介護。

実家へ行ってきました。家中すごい状況

ケアマネさんと面談の予定でした。
家に支援プランを立ててくれたのに
また断ってしまった。

家の惨状をわかっているので週２・・せめて週１のお掃除の支援を
薦めてくれたのに
本人は汚い・・という自覚が全くナシ。

臭いがひどい。
トイレを毎回流さないのが一番の原因。
何回言っても聞く耳を持たない。
テーブルの下も、居間のテーブルの下もゴミだらけだった。
掃除などしていないのでそこに虫、埃が。。。
生ごみが玄関脇に捨ててあった。
兄のヘルパーさんがゴミはゴミ箱に捨ててくださいねと言ってくれるけど
聞く耳を持たない。
コバエが湧いていた。
殺虫剤、消臭剤、漂白剤、除菌剤、拭き掃除洗剤など
今回もかなりかかってしまった
当面の食材も。。。
滞在すればするほどお金がかかる。

来月、入院すると言う。
私には連絡なし。
家族が付き添わなければならないのに
どうするつもりだったのやら
心筋梗塞のカテーテル処置。
ホントに変わった性格だわ。

私を責めまくるくせに他人をほめまくる。
私の人生、全てが間違いなのだから。。。
お前はバカだ！○○(いとこ)は子供のころから頭がよくて仕事もできて立派だと。
もう何百回聞いたことやら。
ほめられたことなんて一度もない。
娘たちが大学に受かった時も、そんな金がかかることをして！と
怒られた。
意味がわかりません。。。

始終そんな感じなのでこっちはたまりません。
夜中まで掃除しておかず作って、買い物して帰ってきました。

兄のヘルパーさんがもう一度お掃除支援の相談してみては？と言ってました。
そのつもりです。
もう何がなんでも週１で支援を頼もうかと・・・。
そうするにはどうしたらいいのか、対策を考えます。

この時間に家にいなければいけない・・と、時間に縛られるのが嫌らしい。
とにかく仕事に行きたい人だから。

叔父は足が悪く、お茶の手伝いができません。
父も足も腰も、心臓も体中が病気で動けないのに
人を頼んで今年もお茶をやったらしい。
もう聞くのが怖い。
田んぼもやるそうで苗の準備がしてありました。
親せきに植えてもらうらしいのですが・・・。
これも私が口を出すと激怒するので
何も聞かずに帰りました。

とにかく運転！ケアマネさんと気をつけるように言ってきたけど・・。
唯一、週１いやいやだけどデイに行ってるようなのでその日は安心。
行かない日もあるようだけど、何かあったら連絡をくれる人がいる。
体調をみてくれる人がいるのでよかった。

ひどい事を言われるけど、泣きそうだけど、
コノヤロー・・と思うけど仕方ないですね。娘だから。

兄は相変わらずだけど、少しずつ前に進んでいる。
買い物に連れていった・・・これが大変。
いちいちこれでいくら？お金足りるか？
ばかり
ひとつ決めるのに時間がかかるし・・。
何だか臭うよ・・と言ったらシャワーを浴びた。
まぁそれだけでも進歩したかな。

長女が一緒に行ってくれたので
父もいつもよりは穏やか。(私にはひどいけど孫には優しい)
来月が思いやられる
掃除も一生懸命やってくれた。
助かった。

帰りに娘と
蓬莱橋に行った。
先日、ARASHIの番組でSHOくんが渡っていました。
その後、藤枝のオシャレなカフェでランチ。
ラテアート付きです♪
癒される。。。
来月また行きます
兄の通院、父の入院。はぁ・・・大変だ
父が入院中、友達に会ってこよう。
いつも掃除、洗濯、炊事、面談、兄の買い物で誰にも会えないまま
帰ってくるので
たまにはゆっくり会いたい。

友達は両親が亡くなっているので
介護はないので家のことは気にしないでゆっくりできるし。
久しぶりに連絡してみよう。

車の点検。

車の６か月点検に横浜のディーラーへ
来年１０年になる夫が選んだ愛車。
調子がいいです。
そろそろタイヤの変え時。
タイヤを変えるか車を買うか。。。
そんなお金はございません。
買うなら娘名義でローンを組むか、一切車は使わないようにして
何かの時はレンタカーで済ますか。。。

今の車を乗れるまで乗ってから考えよう。

ついでに前のマンションの上階のおばちゃまに会いに行ってきた。
元気そうでした。
我が家の隣に住んでた８６歳のおばあさんもどこかに引っ越して行ったそうで
すっかり寂しくなったって言ってた。
何だかとても懐かしくて涙が出そうでした。

騒音は相変わらず
借りたい人が部屋を見に来てたまたま音がしていなかったら
借りちゃうだろうな・・・。
お気の毒。

この音に悩まされたのに忘れてました。
今は静かなところなのでゆっくり眠れます。
不眠症だけど
もう騒音はない。

最近フラフープを買った。
最初はなかなかうまくいかなかったけど
少し上達しました
結構汗かきます
いい運動になります。
片付けはちょっとひっかけておくだけ。
しばらくはこれで運動不足解消だ
昨日、友達の家に行ったら
最近流行りの腹筋運動の器具がありました。
少しやってみました。
これもいい運動になるかも。
友達が飽きたら貸してもらおう。

不安ばかり。

来週、静岡へ・・行けたら行く。
特に変わりはないようだけど
面談もあるし、生存確認しないと心配なので・・・。

お掃除の支援をお願いしたいのに
父は拒否しているらしい。
現実を見ているケアマネさんも何とかしたいけど
本人は特に困っていないと言い張っているそうなので
説得のしようがない。

私が困るんです
行けば休む間もなく掃除掃除そして掃除でクタクタなのだから
ケアマネさんも動いてくれてるけどデイも行けない日が多いので
お金がもったいないと言ってるらしい。

頭がしっかりしているのは助けるけど
体が・・・。

毎日毎日・・頭の中は実家の心配。
電話は切られるし、話にならない。
行けば行ったで四六時中何故か責められる。
怒られる。。。
兄もたまったもんじゃない。

今日は担当の方が行ってくれてるので少しの時間は安心だけど。

いい季節
母の日に娘＋婿さんからハーブの鉢植えをもらった。
思いがけないプレゼントは嬉しかった。
小さくてもいいからまたいい事あるかな

平和な朝。

公園の紫蘭。
久しぶりのウォーキング。
洗濯物を干してお昼？朝食のおにぎりだけ作っておいた。
後は勝手にやってもらいます。

私は朝マックで・・と思ってソーセージマフィン頼んだけど食べられず
持ち帰り。

朝の公園は気持ちいい。
自分のスペースだけはたきをかけ、掃除してから出発。
５０００歩だったけど心地よい。
公園のベンチで少し休んでまた歩く。
帰りに朝市をやってるスーパーで野菜だけ買い物。
フルーツトマトがとても美味しかった。
今日は母の日。
何もない。
子供達に対して私も何もしないから、特別な日ではない。
記念日、多すぎる気がする。
花屋にはカーネーションがたくさん売られていた。

数日前、母に花を送ろうとカーネーションを見にいったけど
水遣りとか、施設の方にご迷惑かと思いやめました。

スーパーのテラスにはたくさんの人が休憩中でした。
わんこ連れの人、年配のご婦人に声をかけられた。
「今日は気持ちいいわね」
「こんなところでも気持ちいいですね・・」って。
少し風が吹いていていろんな人が行きかっていて。。
何だか平和な朝でした。

実家は大丈夫か。。。

GW

自宅近くだと・・・ららぽーと横浜HMV、鶴間の新星堂。
パネル展。

昨日はGW最終日。
特にどこにも行かず・・・。
何も買わず・・。

鶴間のショッピングモールへ買い物に出かけたら岡本真夜がミニライブやっていました。
買い物に行ったのに
人が多くて、ただ疲れただけ。
地元のスーパーで買出し。
手巻き寿司にしました。

また面談の日が近づいている。。。
何だか落ち着かない。
母は落ち着いているとお手紙を頂いたので一安心。
憂鬱。