10151歩![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
寒かった。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp16.gif)
歩いていてもなかなか体が温まらない。
自然と早歩きになる。
無理すると寒い日は膝が痛くなるし、足がガクガクになる。
歩数計を忘れたので戻ったので1万2千歩は歩いたかも。
久しぶりに青葉台に買い物に出かけた・・けど何も買わず。
パンだけ買ってきた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0242.gif)
朝はパンしか入らないのでちょっと美味しいパンを。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/cf/ba84a670c79d083d8ee46753a4321870.jpg)
寒いのでお散歩の人も少ない。
空は暗いし、ちょっと寂しい感じでした。
でも、鴨さんかわいいし、いつものお家の桜は満開。
お寺の桜も咲き始めてる。
それを見るだけでも気持ちはUP。
今日、父はデイサービスに行ったかな。。。
たぶん行かないと思うけど
連絡はしているはず。
何かあれば連絡してもらえるので水曜日は安心曜日。
明日はヘルパーさんが来るので水木は安心できます。
また来月、一人で行ってきます。
そろそろ予定を立てなければ。
早く暖かくならないかなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
寒かった。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp16.gif)
歩いていてもなかなか体が温まらない。
自然と早歩きになる。
無理すると寒い日は膝が痛くなるし、足がガクガクになる。
歩数計を忘れたので戻ったので1万2千歩は歩いたかも。
久しぶりに青葉台に買い物に出かけた・・けど何も買わず。
パンだけ買ってきた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0242.gif)
朝はパンしか入らないのでちょっと美味しいパンを。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/cf/ba84a670c79d083d8ee46753a4321870.jpg)
寒いのでお散歩の人も少ない。
空は暗いし、ちょっと寂しい感じでした。
でも、鴨さんかわいいし、いつものお家の桜は満開。
お寺の桜も咲き始めてる。
それを見るだけでも気持ちはUP。
今日、父はデイサービスに行ったかな。。。
たぶん行かないと思うけど
連絡はしているはず。
何かあれば連絡してもらえるので水曜日は安心曜日。
明日はヘルパーさんが来るので水木は安心できます。
また来月、一人で行ってきます。
そろそろ予定を立てなければ。
早く暖かくならないかなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)