朝から考える。

昨日は曇り時々晴れ。
今日は暖かくなるらしいけど昨日は寒かったです

徒歩で買い物。
６２９５歩

一日があっという間に過ぎてしまう。
昨日の早朝、用事があって町田の街中まで車で行ってきたけど
慣れない場所を運転するのはちょっと怖いです
しかも通勤、通学時間で人が多い。

昨日の夕食は親子丼とおでん、白菜の浅漬け。

介護中の方のブログを読んでいた。
睡眠時間はほぼ３時間。
夜間徘徊、夜中のトイレ誘導、失敗の後始末。
特に冬の夜中はきついです。

このつらい闇がずっと続く気がして
泣きながら廊下、床を拭き、
母のお尻をお湯で拭き。。。
布団に入れたかと思ったら５分もしないうちに起きだして
台所の生米を食べていた時を思い出した。
魚も肉も生で食べてしまったりするので
炊飯器も冷蔵庫も縛って開かないようにしても
すごい力で開けてしまう。
そして怒りまくる。
私に鍋やお椀を投げる。
それをすぐに忘れてしまい、ヘルパーさんが来ると
優しい母に変身する。
それが毎日だった。

もう少しデイを増やすとか、ショートを長くするとか・・・
その方が１時間でも安心して眠れる時間ができますように。
願いながら拝見しました。

介護ブログを読むとホントに苦労されてる人がたくさんいらっしゃいます。
少しでもその方たちが楽になるような社会になってほしい。

介護のために離職せざるを得ない人。
離職して収入がないまま、その方もいずれは老いる。
生活保護世帯が増える。

どうか離職しないで済むような介護社会になってほしい。

なるべく長く一人で生きていけるように
血糖値を管理していかなければ。

考えるほどに将来が不安になる。
６０間近。
両親存命、遠距離支援、介護。兄、支援。

引っ越しもあるし、不安だらけだけど
次は少しは落ち着くかと思う。
その落ち着いた時間を仕事に使おう。
少しでも・・・二足歩行できるよう。

歩いているのに何故に痩せないのか。
そんなに食べていないのに。
医者に言われたように
筋力つけないと・・と、今朝はフラフープ１５分やった。
そのうちフラフープはできなくなると思う。
でも５、６年はできそう。
腹筋は無理でした。

ずっと前にやっていたお腹ぺこりん運動を実行してみよう。

今夜は次女が夕食いらないので
オムライスとマカロニサラダ、味噌汁。

ここから１３日
１０２１１歩。
今日はいつものお家に猫のミケちゃんがいた。
外でうろうろしていて戻ったらまだ外でまったりしていた。
最近寒くていつもお家の中にいたみたい。

今日はにゃんこのお家を外に干してあった。
マメにキレイにしてもらって幸せだね
久しぶりに会えてよかった。

暖かくてマックでアイスコーヒーを飲んで買い物して帰宅。


桜、咲いてました。
早咲きの桜、なんていう桜なんでしょうか。
梅も満開


午後から曇りの予報でしたが
洗濯物が気持ちよく乾くほどの晴天

特に予定もなく、
帰ってすぐに夕食の支度。

予定変更。
シチューとオムライス。
だいたい作りました。
あとは卵を焼いてかけるだけ。