万歩計。

万歩計を買った。
Amazonで。昨日注文して今日午後イチで届いた。

歩数も消費カロリーもスマホでわかりますが
万歩計を首から下げていくのは楽だし、すぐに見られます
１２９４円何だかんだで１５８８円。

小さくて扱いやすくて便利。
フラフープが１６００円くらい。
どちらも無駄にならないように頑張ろう

今日は買い物ついでだったのでネコがいる家の方まで行けず
川沿いを歩く。
郵便局と買い物で６００８歩。

家に着いて万歩計を見たら８００９歩！
意外と歩いたな・・と思ったら逆さまでした。

次の受診日までに２㎏減量・・・と言ったけど
せめて１㎏は減らしたい。

今夜は・・・つくね(スーパーのもの)とゴボウと白菜の鍋。
サラダ、ギョーザ。

明日は洗濯日和になりそう。

家族が帰宅するまでコタツのみで過ごします。
今日も師走とは思えない暖かさ。
夕方になって少し寒くなってきました。
私の部屋はすごく寒い。。。

暖かくして寝よう。