お天気がイマイチ。
歩きにいけないので食後５分のフラフープ。
消費カロリーちょっと調べたら
ウォーキング
普通に歩いて ９０分 ３００キロカロリー
散歩 １１０分 ３００キロカロリー
フラフープ
←これは蚊取り線香ですが・・・
１０分回して １００キロカロリー
・・だそうです。
回し過ぎて腰を痛めないように５分を２回やります。
手軽にできていいです。
医師もおすすめ。
ウォーキングはストレス解消にもなります。
いいお天気の日はいつもの道でも気持ちいい。
リフレッシュできます。
実家でクタクタになってイライラするけど
ほんの１０分くらい懐かしい場所を歩くのも気持ちいいです。
最近は歩いていないけど・・
次は少しだけ歩こうかと思います。
ハーゲンダッツのこの味。みたらしと黒蜜きなこ。
品薄らしいけどスーパーに山ほどありました。
取りあえずお味見。
美味しいけどkiriのチーズアイスの方が美味しい。
好みの問題ですね、娘はみたらし、また買ってこようと言ってました。
昨日の残りで昼ごはんにします
昨日の散歩道、いつものにゃんこ、いなかった。。お家の中でお昼寝かな。
会えなくて残念。