20日(祝) 昼3時過ぎ、藤井寺まで用事があったので自転車で 外環170号線を走る。 車なら約20分で行けるが 約40分かかった。 帰りは、途中2.5kほど 羽曳野市西浦あたりから富田林市喜志あたりまでは ゆるい上り坂 自転車には坂がこたえる ちょっとしんどい。 50分近くかかったな。 (車道も走ったが、ほとんど歩道） 7時頃、石川河川敷を30分ほどランニング。
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私も駅までは普通自転車？で行ってますが、家にあるマウンテンバイク（古いですが）に長い事乗ってません。
又、気候が良くなれば大泉まで行ってランでもやってみようと思います。