早朝のウオ-キング

2日(水)　　 いつもより早く目覚めて5時半ごろに起きる。　　6時頃、外へ出る。　さわやかな朝　新鮮な空気を吸いながらウオ－キング　自宅から5分ほど歩いたところで、いつも歩いている近所のＷさんに出会う。　　『1周歩くと15分かかるコ-スを　毎日4周歩いてますねん。』　　雑談しながらちょっと速いめに一緒にウオ-キング　気持ちがいい。　2周歩いて自宅へ帰る　約30分。　シャワ-して気分爽快　　いつもの時間に出勤。