浅草４０キロラン

今日は、東京マラソンの浅草・門前仲町コース。

ゴールは四谷で、４３キロほどのラン。

前回の多摩湖ランで後半、走りにならなかったので

今日は、前半、中半抑え気味で。

あと、呼吸。

たっぷり酸素が入るよう、リズミカルに呼吸。

そのおかげか、後半は、まだ余力たっぷり。

神田から四谷までの間が一番、早く走れました。

ペース配分は難しいですね。

コースや気温、風も影響するし。

でも、４３キロ走りきれたので、まずは、良かったです。

次は、正月に３０キロ走るかも。

平成３０年なので。