１５キロラン

右膝を痛めて、この冬は、満足なランニングができていませんでした。

徐々に距離を伸ばし、今日は１５キロラン。

心肺機能が弱かったり、体重が増えていたりで

結構、辛かった感じ。

この辺は、改善していかないといけませんね。

２０キロ、３０キロ、４０キロと距離を伸ばしていきたいのですが

これから気温も上がるので、どうなるか。

でも、大会にエントリーもしていないので

（エントリーしていた板橋Cityマラソンは中止）

マイペースで調整していきたいです。