やっと今年の任務終了です。
疲れました。12月は「気合い」と「根性」で乗り切りました。
シフトを組んだ時点で
「絶対に店では 疲れた とか 休みたい とかは言わない」
と決めてました。中盤の胃腸の調子が悪くなった時はきつかったですねー
水分が取れなくフラフラしてました。体重もかなり落ちたかなー?
自分の場合、筋肉が減ると体重も急激に減少するんです。脂肪率はそんなに
変わらないみたいです。筋肉は脂肪の3倍の重量がありますから・・・
ジムに行けないので腕や脚が細くなってしまいました。羨ましいと思うでしょ?
所が大反対でビルダーにとって死活問題で、毎日ブルーです。
早くバルキーな身体に戻さなければ・・自分が自分でなくなる。
ジムは年末の休みに入ってるし、自宅で腕立てや腹筋をしてます。
しかし背中はトレーニング出来ないので夜中の公園で懸垂でもしようかなー?
なんて思ってます。
でも夜中に公園で懸垂なんかしてたら完璧な「変人でしょ?」
まあいいか・・
それでは皆様、来年も宜しくお願いします。
疲れました。12月は「気合い」と「根性」で乗り切りました。
シフトを組んだ時点で
「絶対に店では 疲れた とか 休みたい とかは言わない」
と決めてました。中盤の胃腸の調子が悪くなった時はきつかったですねー
水分が取れなくフラフラしてました。体重もかなり落ちたかなー?
自分の場合、筋肉が減ると体重も急激に減少するんです。脂肪率はそんなに
変わらないみたいです。筋肉は脂肪の3倍の重量がありますから・・・
ジムに行けないので腕や脚が細くなってしまいました。羨ましいと思うでしょ?
所が大反対でビルダーにとって死活問題で、毎日ブルーです。
早くバルキーな身体に戻さなければ・・自分が自分でなくなる。
ジムは年末の休みに入ってるし、自宅で腕立てや腹筋をしてます。
しかし背中はトレーニング出来ないので夜中の公園で懸垂でもしようかなー?
なんて思ってます。
でも夜中に公園で懸垂なんかしてたら完璧な「変人でしょ?」
まあいいか・・
それでは皆様、来年も宜しくお願いします。