ヘルスプロモーション

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大学のゼミにて筋電図の測定・・・


指導現場で行っていることと、エビデンスを明らかにして、より良い指導に結び付けたいです。

私の研究テーマは　「姿勢」です。
「姿勢を良くしよう！」と意識をして、身体をコントロールする場合・・・
全く身体に意識をせず、いつのまにやら、お腹が　ダンダン腹・・・
その時の筋肉は・・・
ちょっと意識をするだけでも、筋放電があり、筋肉からエネルギーが発して、カロリーが消費されているはず・・・

「人々が自らの健康をコントロールし、改善できるようにするプロセス」
＝ＷＨＯ（世界保健機構）のヘルスプロモーション

今や、治療から予防の時代です。
ちょっとした意識が　病気の予防につながり、元気に、美しく！！



学食も・・・
楽しみです☆
ただいま、みちのくフェア！？
牛タンカレーや、ずんだ餅・・・・・