運動器を大切に！

本日、午前は　兵庫県健康財団で行われた健康運動指導士・健康運動実践指導者登録更新講習会にて講義を担当。
午後は　日本姿勢と歩き方協会のオープンセミナー。

暑い中、そして３連休の初日・・・ご参加の皆様、お疲れ様でございました。

登録更新講習会では　初のロコモティブシンドロームに関する内容でお話をさせていただきました。

朝、電車を乗り継ぐ際、多くの人。
電車を降り、改札まで、、、

『あの人は　骨盤後傾タイプ、この人は　骨盤前傾タイプ・・・この人は・・・』

と、姿勢の分類スタディ。

電車乗換、比較的少ない乗車客。
斜め前方に・・・
『推定３０歳代男性。腰寝かし座り！　腰痛は　あるか？　ないか？』

ラッキーな事に同じ駅で降りる・・・
『立位姿勢は！？　うっわ～！　酷い！　頭部前方、胸椎後湾、骨盤後傾、かなり腰椎の湾曲も失われている！　早いうちに脊柱管狭窄症にでもなりそう。』

『うわ～！　推定３０代前半女性　タイトスカートの後ろのスリットが　右へ右へ回ってる～！
歩行を見ると・・・
やはり、右脚の歩幅が大きく、右股関節が過度に内旋（内側へ捻り）ながら歩いている～！！
だから、右ヒップや右腿が外側に太くなってるんだ～！』

な～んて・・・
楽しみながら、兵庫県健康財団に到着。

しかし・・・
ロコモティブシンドロームは　中高年者に向けての勧告ですが、若い人も　危ないと思います。
現在の中高年者よりも　もっと早くに運動器障害が起こるのではないかと、私は　予測しています。

今日、講習会、セミナーにご参加された方々も　おそらく姿勢・動作マニアなられている事でしょう！
自分自身も運動器（筋肉・関節・神経・骨）を大切に！
そして、周囲の方々の運動疾患予防の種を撒いてくださいね。


私が担当する健康運動指導士・健康運動実践指導者登録更新講習会を３回もリピートして来てくださっている方がいらっしゃったり、日頃お世話になっている神戸市内の保健婦さんや栄養士さんに、お会いできて大変嬉しく思います。

そして遠くは　九州長崎から、広島、岡山、四国と遠方からお越し頂いた方々、御熱心な事でございます。
次回、私の担当予定は　美しいルミナリエの時期だとのお話を頂きました。
是非、観光を兼ねてお越しくださいませ（？！）