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元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

かきくけこ

2009-02-12 22:43:01 | 健康
チョコ


あさっては バレンタインディ~
娘は 友チョコを いっぱい作ります。
私は 本命チョコだけ・・・・・・・ウフっ

ラブレターには・・・
か・き・く・け・こ







か・・・感動
き・・・興味
く・・・工夫
け・・・健康
こ・・・恋をしましょう~


これは 老化予防の“かきくけこ”だそうです。
(久坂部 羊著  廃用身より~)


恋をしていますか?

????? 


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4 コメント(10/1 コメント投稿終了予定)

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Unknown (chii)
2009-02-14 22:48:20
これから、花の青春時代だ~!!
え~なァ!!
学生さん、また楽しいお話教えてください!
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Unknown (学生)
2009-02-13 22:44:22
返信ありがとうございます
やっぱりスポーツの指導などを
する人というのは筋肉がついているものなんですね。
私の知り合いの女の人も
ジムでインストラクターしてますが
力こぶカッチカチです…いや、むしろ触らせてきます。自慢らしいので

私は最後の大会でこけてしまって(ハードル走です)
本当に泣きましたね
ところで私は現役引退したら(もうしたんですが)筋力は衰えそうです
左利きなんですが右の握力30ないですし
私、左右でだいぶさがあるみたいで
右腕の力こぶみせたら「ちょっとある女の子みたい」って言われちゃいましたし…


アホみたいに筋肉のお話ばかりで
申し訳ないです…
ご迷惑でなければまた来ます
返信する
Unknown (chii)
2009-02-13 22:37:57
学生さん、はじめまして。
明日は ホットなバレンタインディになりますように。。。
トレーナーだから 筋肉がつく・・・というか、、
つけておかないと、トレーニングの指導やペアストレッチの時など、しんどいですぅ~~。
口先や手先だけを動かす仕事ではないですし、身体も見られて、説得力にも繋がりますので、太れませんし、筋肉も違いをみせなければなりません。
また、自分で身体をコントロールしたことなければ、人には教えることができません。
プロの自覚です。
私は 高校で現役を引退してから、トレーニングの勉強をして、大学1年生の1年間で10kg減量し、筋力も数段アップしました。
そんな身体であれば、現役時代も怪我をせず、もっと良い選手になれたかも・・・と後悔の念もあり、今の指導に役立てています。
学生さんも これから・・・・・いろいろな事が楽しみですね。
コメント、ありがとうございました。
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Unknown (学生)
2009-02-13 18:36:24
初めまして
高校三年の男子です
陸上をしていて引退して五ヶ月ほど経ちますが
腹筋など恐ろしいくらい衰えています
本当は昨日の記事にコメントしようと
したのですがこちらの記事に…

部活でいつもバレンタインはクッキーなど
義理で貰っていましたがいつも
何か作って返していました…
作って返していたのは私一人だけだったので
若干恥ずかしかったですが…(殴

↓11日の↓
やっぱりトレーナーをしていると
筋肉とかもかなりつきますよね?
うちの部活は女子にはあまり厳しくなかったので女子に力こぶはほとんど皆無でした
(一番力こぶがでている女子でも筋張るのが限界です)

力こぶがちゃんと出ているってやっぱりすごいですね。小さくなったのまで解るなんて…
一回見てみたいぐらいです
私も男子がてらに特に腕が弱い方だったのでつい…見せれたものではないですよ(泣
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