ヒザイタさん

スポーツ医学センターで、私が担当する患者さんの疾患は　変形性膝関節症の方が多く、いらっしゃいます。
今日の朝いちばんのＩさん（７０歳）も、私のクライアントであるお友達のＫさんに・・・
「あなた、そんなことしていないで、早くChii先生の所へ行きなさい！」と勧められて、５か月前に、痛い脚をひこずって来られました。

“そんなこと”と言うのは　整形外科でヒアルロン注射をしつつも、半年以上、痛みが続き、どんどんと日常生活活動が低下し、お友達のＫさんとも、お出かけできなくなったそうです。

今、そのＩさんは・・・
もう、膝のリハビリトレーニングも卒業し、全身のトレーニングを行い、体力アップと体脂肪低下のトレーニングを行っています。
膝の痛みもなく、お身体もスリムになり、デパートを２、３時間歩き回っても、大丈夫になりました。


本日、Ｉさんの次に来られた、新患のＨさん（７８歳）も変形性膝関節症で、４月に右膝の手術を受けました。
現在、反対側の左膝に痛みを感じ、右膝は　痛みがないけれど、浮腫みが出ています。
問診をすると、学生時代は　テニスプレーヤー、子育て期間は　お休みして、２０年ぶりにテニスに復帰すると、膝が痛んだそうです。
それでも、我慢をしてテニスをずっと続けていたそうです。
Ｈさんってね・・・ものすごく、我慢強いのです！？
今、Ｈさんのお歳は　７６歳です・・・
何十年我慢していたんだろう？？？

Ｈさんの我慢強さを知ったのは　膝だけではありません。
どう見ても、右肩が変形していました。
なんと、亜脱臼したまま、１０年近く置いていたそうです。
自転車で転んで、ぶつけて、痛いな～・・・治らないな～・・・５０肩かな～・・・
と思っていたそうです。
今回、膝で受診をして、亜脱臼していることを初めて知ったそうです。
今日は　膝周辺のストレッチを行いました。
「わあ～・・・ラクになった～！！」と、Ｈさん・・・
手ごたえありです！！

違和感や痛みを感じて、１週間以上続くようであれば、必ず専門家に相談しましょうね。
事故などの外傷で、痛んだのではなく、使ってるうちに痛んだ変形性関節症は　私の経験上、初期なら、すぐに痛みが軽減します。
使い方に問題があるのですから、以後、身体のケアに努めれば、再発もしません。

道を歩いていても、世の中に、膝が変形している人が多いですよね。
ずっと、キレイな脚のラインで、しっかり歩くことが　健康につながります。
「脚は　第２の心臓」とも呼ばれ、とても大切です。

こんな協会もあるんですよ・・・
日本ヒザイタ改善普及会：http://www.hizaita.com/001/001_01.html
会長の小谷さおりさんは　以前、エアロビクスインストラクター養成コースの仕事をご一緒させていただきました。
小谷さんは　全国でヒザイタさんのために素晴らしいご活躍をされています。
私も、ご近所のヒザイタさんのお役に立ちたいと思います。