体力が減退しています・・

仕事始めに２件程作業を終えました。

 

内容的には1件4時間位の軽作業で体力を消耗する作業ではありませんが、帰宅後体力的に相当疲労が出て夕食を造る気分もせずに、

ウイスキーを飲み早めに就寝しました。

 

翌朝眠気がとれず又身体の隅々までだるく、本日予定の仕事は無理をせずに休日としました。

 

高齢になりますと1年経過は体力の減退は激しくなる現状です・・

以前は1日8時間位の作業量はなんとも無く、体調は快復しましたが今では健康管理は第一です。