春はそこまで☆松田桜まつり♪

早速有言実行～

台風並みの低気圧が通過する土曜日、私、、生憎の出勤日でした。。
１日家に居るよと言う家人に、
『日曜は絶対出かけるから、何処か良い所探しておいてね～』と言っておいた。
案の定だよ、ずぶ濡れで帰宅し、私が聞いたら、『まだ探してない』だと。プンプン♪
それでもしつこく、『明日は出かけるからね』と念を押しておいた。。


翌朝起きると、『かながわ桜特集　早咲き桜』の画面が開いてあり
松田山西平畑公園の河津桜が１９日金曜に　大満開宣言 とタイムリーでしたので
その場で決まりました。
ホントいつもいつもギリギリにならないと決まりません。アチャー

折角行くのならランチも～なんて検索してたら、電車の接続関係で
現地滞在時間わずか１時間半弱。。の強行スケジュール。。
ランチ予約時間に間に合わなかったら、途中でキャンセルだと話しながら出発しました。

途中で走ったり、、忙しないのは嫌いなのにな。。



JR御殿場線は、曽我梅林の小田原梅まつりも開催されていて、もの凄い混雑ぶり。
松田駅に降り立ち、徒歩２５分の公園までどう歩こうかとキョロキョロしてたら、
一人のおじさまが、公園頂上までシャトルバスで行き、
帰りの下りはぶらぶら歩くのが良いですよ～とお勧め下さり、バスを待ってたら、、
渋滞で３０分から１時間掛かるなぁ～んてアナウンスが
えっ、、私たち～時間に限りがあるのよ～

そのアナウンス後、皆さん一斉に歩き出しました～

いやぁ～２５分、すたこら早歩き
桜の元の散策路は人・人の大渋滞でしたので、私たちは車道で上りました。
頂上公園に到着したら、汗びっしょり～
家人はどんどん先に行っちゃうし、途中画像を撮るのも一苦労～



（小さな画像はクリックすると大きな画像になります♪）
　　　



頂上広場、子供の館で、丁度『雛のつるし飾り』の展示がありました。
地元の方々の手作り、つるし飾りは５，７００個。。
色とりどりで綺麗～



（小さな画像はクリックすると大きな画像になります♪）
　　　
コアちゃん、近くに居たおばさま達に、おとなしい本物わんこに間違われて、、
照れてました～ワン♪

頂上滞在時間１０分ほど。。
下りの散策路も相当時間が掛かりそうでしたので、また味気ない車道で下りました。

　

長くなりましたので、ランチは次回に。。

今年も人間ドック受診してきました☆

実母ですが、今の私よりずっと若い時に境界型糖尿病と分かり
その後は食事療法と運動療法で今も３か月に１度血液検査をし自己管理しています。

母は血糖・コレステロールやや高値、他は高血圧症の持病がありますが、
中性脂肪はずっと低かったので、余り気にしていなかった様ですが
昨年倒れた時の中性脂肪は２３５と驚く数値でした。

倒れる少し前、九州の姉の家に遊びに行っていた時の不摂生が招いたと言っても良いかもしれません。
今は中性脂肪、５０－７０くらいです。



私、、母の体質を受け継いでしまった様で、若い時から食べ過ぎとカロリーオーバーを注意してました。
今は血糖値とカロリーは余り関係ないみたいですね～

まっもっぱらの甘いもの好きってことで、
年々じわじわと血糖値が高くなって来た時にネットで糖質制限を知り
ブログを辿ると、、２０１２年６月からゆる～い糖質制限をしています～。

今回の検査結果、、やはり一番気になるのが血糖値。。
一応セーフではありましたが、座ったままの仕事、、
一切運動せず良い結果を期待するのが間違ってると痛感しました。

ドック後、毎食後１時間（急激な高血糖にならぬ様）に、エアロバイクを頑張ること、
なるべく歩いて買い物に行くこと、週末は気分転換兼ねて散策・ハイキングに出かけること、、
筋肉量を増やすことに力を入れなくっちゃ

母と違って、低血圧、中性脂肪は３０、コレステロールも範囲内。。
危険因子をこれ以上増やさぬ様に～


　　　　　　　


毎年お世話になってる横浜ランドマーク内のクリニックでの受診が今年で１５回目でした。
毎回受診後にアンケートがあり、年々色々改善され、
検査ごとの待ち時間が短縮され、あっという間に終わります。
眼底画像以外の全てのデータが直ぐに分かるので、何もなければ安心して帰宅できま～す。


今回、体重が１キロ増、体脂肪１％増、、（←まぁ、許容範囲）
メタボ検査のお腹回りを測ったら、７ｃｍ増
私が、えぇーーーーーっと叫んだら、
もう一度測り直しますね、と。。でもでも３．５ｃｍ増でした。うひゃ～


今回の受診で気になったこと。。（アンケートにもやんわり記入しました）
今までも検査項目ごとに氏名、生年月日の確認がありましたが、
今回、今までの確認に更に２０項目以上、都度チェック入れを各自しないといけなくなりました。
間違えがあってはならないですが、もの凄く面倒
昨年末、千葉の病院で検体の取り違えがあり、
失わなくて良かった乳房が全摘されてしまった事故があったからか、
クリニック内で何か間違えがあったのか、、
責任転嫁の為だったら嫌ですね。