こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです
日常でどんな言葉を自分にいい聞かせるかはどんな行動をとるかに影響します。
どうせ・・・
まぁいっか・・・
と思っていたら、方程式のように、よい行動が生まれません。
反対に
やるぞ！・・・
実現した・・・
と前向きな気持ちでいたら、行動にエネルギーが伴い、前へすすんでいきます。
言葉は行動に大きく影響します。
言葉一つでその行動ができたりできなかったりするわけです。
私もクラスの中で体験しました。
今日は体が辛くてもここまでやろうと決意したとき、どんなに辛くても決めたところまでのりきれます。そして、設定したゴールが過ぎ、よしもういい・・と思った瞬間から体がいうことをききません。あっちがいたい、こっちが重い、ゆれる理由がいくつもでてきます。体を支えているのが困難になります。この経験から心の持ち方がいかに重要かを実感しました。
どうぞ自分を応援する言葉をかけて下さい。
言葉と一緒に・・・創造する力を最大限に
