腸と脳の関係性を活用した脳もスッキリするヨガ
脳と腸はとても関係があります。
離れている器官ですが、神経系ではつながっていて、
腸が元気だと脳にも影響しますし、逆に考え事やストレスが多いと、
腸の状態も悪くなります。
直接触ることのできない脳を効率的に活性化するためにも、
腸を元気にしていくことが大事！
腸は外側から触って、叩いて刺激して状態を確かめることができます。
脳科学・東洋医学的考えから考案されたトレーニングで、脳も腸も元気になるヨガ、やってみませんか。
1時間のトレーニングで呼吸や瞑想も行うため、全身に効き、早い変化が期待できます。
体も心もすっきり気分爽快！まずは体験をしてみませんか。
ヨガといっても難しいポーズをとったりするものではありません。
全身を動かし、丹田を鍛えることで効率よく不調を解消。
ストレッチや、簡単なヨガの姿勢、呼吸を通して全身活性化、新感覚のスッキリ感が得られます。
老若男女問わず！
トレーニングは3タイム。
体験に来られる時間は下記です
午前クラス◼️10:00～
午後クラス◼️14:00～
夜クラス ◼️18:30～（水・金）
夜クラス ◼️19:00〜（火・木）
オンラインでもご参加可能です！
ご予約の際、参加希望時間とオンランまたはスタジオ体験のご希望をお伝えください！
