75.50kg 微増

体重 75.50kg
体脂肪率 23.90%
筋肉量 54.40kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 15.0
基礎代謝量 1578kcal

Bootcamp Elite Favorite Moves.

先週1週間は運動をせずに，週末にがんばったが，体重は少し増えてしまった。

この微増を抑えることが重要だ。

ただし，体脂肪率は減っているので良い傾向だと思う。
ここで無理するのではなく，体をこの体重に慣らしていこう。