エリート

　今朝は少し体調がよくなったので、腹筋プログラムをしようと思ったら
長時間は苦しいかもと考え直した。

そこで、ブートキャンプ・エリートも持っていたことを思い出した。
たしか、エリートのほうが時間は短かったはず。

私はバンドは使わないので、久しぶりにエリートの腹筋プログラム（Rock Solid ABS）を
やってみたら、やっぱり疲れた。

でも、今日はこれぐらいでちょうどよい。

来週末は出張で、ブートキャンプができないので、今週は少しでもやっておきたかった。