2023年卯年を静かに迎える
明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします卯年 元旦 弁天ジョガー昨日の天...
2022年家飲み日本酒総括
2022年もたくさんの日本酒を飲んだ思い返せば18歳で社会人になったときから日本酒好きだ笑もちろん、日本酒以外も焼酎もウイスキーもワインもカクテルも...
合格神社往復20kmラン
今日も青空が広がり良い天気10時過ぎから駆け出す今日は久しぶりのロング走自宅〜弁天山〜小...
フードパル駅伝を爆走
さぁ、今日はフードパル駅伝だ毎年1月3日はフードパル駅伝にチームうえけんで参加するのが恒例行事ただ、ここ2年はコロナ禍で中止になっていた実に3年ぶりの参加でワクワク青空が広がって天...
仕事始め
氷点下2度、冷え込んだ朝雪山に遊びに行くのは好きだが冷え切った職場に行くのは嫌いだ気合を...
フルマラソン成功メニュー
2月19日の熊本城マラソンで4時間切りを目指す練習計画を作る大会から逆算して1週間前の5'00/kmペー...
阿蘇神社、たしろや万十、丸福唐揚げの3セットに大満足
今日は嫁さんを誘って阿蘇神社へ何となく阿蘇神社への初詣は欠かせない今年もご挨拶ができて良かった良き1年になりそうだ阿蘇神社から歩いてたしろやへ甘党の店の看板が良き窓越しに見える万十...
チェストー、田原坂LSDでラーメンとカレーが食べたくなる
チェストー田原坂だそう国内最後の戦、西南の役で激戦が繰り広げられた地今日は、熊本城マラソンに向けたスタミナ練習で田原坂を走る熊本城マラソンのスタート時間に合わせて9時に走り出すはず...
小さな秘密の世界
今日は嫁さんを誘ってマチへ熊本でマチと言えば街下通、上通界隈のことだ行先は郷土のデパート鶴屋の大催事場今日が最終日の「ちいさなひみつのせかい」くろさん、教えていただきありがとうござ...
連休明けは完全休足
３連休でしっかり走ったので疲れ気味…今日は完全休足リビングでTVを見ながらストレッチ＆マッサージお風呂には温泉の素を入れてしっかり温まったあとは深...
