昨夜は、残業して遅く帰宅、夕食を取ってソファでくつろいでいたらzzz風呂にも入らず寝てしま...

数日前から朝の冷え込みが著しい。今朝の気温は10℃、毛布にくるまっての朝寝が気持ちいい。昼...

今日は11年ぶりに菊池市泗水町で開催されたコスモスマラソンに参加してきた。自宅から最も近い10kmの大会で、自宅から車で10分ちょっと。8時過ぎに会場に着くも駐車場はガラガラ、スト...

3連休最終日は弁天Jｒの宗像のアパートを訪ねる。すっかり寒くなって風邪をひいたようで元気...

3連休明け、休み疲れで目覚めが悪い。何のための連休だったのか（笑）休日明けは休足が約束事...

少し残業して8時過ぎに帰宅。嫁さんは出かけていない。遅くなったけど昨日走ってないので少し...

22時近くまで残業して帰宅。ネットをチェックしようとスマホを、、、無い。スマホが無い。職...

夜の7時半、月の影響でうっすらと明るい農道。キロ５分半で走る。２年前まではジョグペースだった５分半。今では頑張って足を出すレースペース。スピードは同じでも疲労度は小から中にアップし...

山鹿市鹿本町津袋の日の岡山の麓にある食堂「ひのおか」は、最近噂のちゃんぽん店。アクセス...

今日は、仕事の行事が立て込んでたけどハーフマラソンに参加だ。2011年にハーフの自己ベスト1...