夕食は軽く食べて、21時過ぎから駆け出す。と、右ハムに嫌な張り、しばらく走ると痛みに変わ...

午後から雨の予報。午前中に野暮用を片付けて走る。自宅から高速道路に沿って北上、北熊本SA...

二日酔い警報発令中の朝、目を覚ますと爽やかだ。昨夜は、意外と飲んでいなかったらしい。2次...

昨日は、雨が降ってたし、夜は飲み会だったので、週末なのにノーラン日。それで今日は走ろう...

あいかわらず右ハムに張りと痒いような痛みがある。でも走れないことはない。 今夜は嫁さん...

職場ビルのロビ－に花が飾られていた。甘い香りに包まれての出勤は心が和む、平和なひととき...

仕事は定時に終わり早々に帰宅。18時半、自宅からスタート。右ハムには、あいかわらずの違和...

こっ、こんな店が、昨年オープンしてたとは。。。アムロがテムレイと再開し、そしてシャア...

所属する陸上部のO会長が、この3月で仕事を退職されるということで、今日は陸上部のみんなで...

昨日の金峰山往復ランで調子に乗ってスピードを上げたもんだから、、、右ハムと左ふくらはぎ...