平日は毎日カーブスへ

このＴシャツは全てカーブスから頂いたものです。カーブスではこのＴシャツをきて筋トレをしています。

ほとんどの皆さんがこの色とりどりのＴシャツでトレーニングしています。

みなさんきれいな色で楽しんでいて見ていて感じが良いです。

先週と今週は、平日週5日通いました。

やっと最近用事がなくなってきて平日毎日行けるようになりました。

たった３０分ですけれど体のいろいろな所の筋肉を鍛えています。

汗びっしょりで楽しめるようになりました。

もうカーブスへ通い始めて３年以上経ちます。先日の計測では体脂肪が減ってきていました。

長く続けていると自ずと結果は付いてくることが記され、これからも頑張ろう～と思うのです。

運動公園

午後から近くの運動公園に行ってみました。日差しはまだ暑かったですね～

でも風はもう涼しくて秋の気配を感じました。

ウォーキングでもしようかな？と思いましたが、やはり日中は暑かったので少しの散策で終わりにしました。

人でも少なかったですね。日日草とコスモスが咲いていて秋でした。




ここにある長い滑り台も子供たちのお気に入りです。この時にも父と子が上から滑ってはしゃいでいましたね。

　　　　

牡丹の種？

今朝庭を見ていたら牡丹の花が咲き終わった先端に黒い種のようなものがありました。

きっとこれは種かもしれません。