ビリーズブートキャンプ
2日坊主でした。
昨日せめて柔軟くらいしようと思ったら
筋肉痛で足が痛すぎてできませんでした。
無理しずぎだったかもしれません。
自分の体力と年齢を考えねば・・・
運動で痩せる事は私には無理なので
運動不足解消＆肩こり予防の為に
できる範囲でできたらいいな
くらいです。
ダンナが禁煙にトライし始めました。
前に義母が買ってくれた‘禁煙草‘は
全く効果なしでしたが
今回は‘離煙パイプ‘なるものを買いました。
これはタバコをパイプにつけて吸うだけで
徐々にニコチンの量が減るというものです。
あの安部譲二さんもこれで止めたんだとか・・・
さあ、ダンナは禁煙できるでしょうか。
私のダイエットと
ダンナの禁煙。
どっちも永遠に無理な気もしますが
やる気だけはお互い認め合いましょう(笑
2日坊主でした。
昨日せめて柔軟くらいしようと思ったら
筋肉痛で足が痛すぎてできませんでした。
無理しずぎだったかもしれません。
自分の体力と年齢を考えねば・・・
運動で痩せる事は私には無理なので
運動不足解消＆肩こり予防の為に
できる範囲でできたらいいな
くらいです。
ダンナが禁煙にトライし始めました。
前に義母が買ってくれた‘禁煙草‘は
全く効果なしでしたが
今回は‘離煙パイプ‘なるものを買いました。
これはタバコをパイプにつけて吸うだけで
徐々にニコチンの量が減るというものです。
あの安部譲二さんもこれで止めたんだとか・・・
さあ、ダンナは禁煙できるでしょうか。
私のダイエットと
ダンナの禁煙。
どっちも永遠に無理な気もしますが
やる気だけはお互い認め合いましょう(笑
毎日ほんの少しの時間ですが続けています。
にゃんずがじゃれ付いて遊んでくれるので楽しいですよ～
折角ですから、ビリーさんの運動の中で「これは楽しい！」って物だけでも続けていけば、きっとダイエットになりますよ（何事も続かない私が言っても説得力が無いですけど）。
ご主人、禁煙を始めたんですね。
市販されているのかどうかは分からないんですが「ニコパッチ」って言うのが凄く効くらしいですよ。
(最初からやる気ないので）誰も貸してもくれない（苦笑）
友人によれば、ビリーが20回セットの所を10回にするとか5回にして続けているようです。
4月からは、私はテニスに本腰を入れる予定です。
トラは何してるんだろう？
みたいに不思議そうに見てました。
食べた分を消費するほどの運動は
絶対に無理ですもん。
ただ、運動をする事は大事なので
暇をみつけて少しでもやりたいと思ってます。
ダンナの禁煙はどうなるやら・・・
前にニコレットを買った時は
きつ過ぎてお腹にきました。
ダンナの吸ってるタバコはニコチンが0.1ミリのなので
ニコレットの方がきつかったようでした。
ついつい自分に甘くなる私です(笑
ダンナのタバコはやめて欲しいです。
ただストレスがたまって
その矛先が私に来ると嫌なので
ストレスを感じずに止められるという
離煙パイプに期待しているのですが・・・
ダイエットなんか必要ない人です。
私はゆっくりのペースで回数も少なくしないと無理です。
私は花粉がなくなったら歩こうと思います。
食いしん坊で運動が嫌いで飽きっぽいから太ってるんだもん・・・。（＞＜）くぅ。。。、
来月から少しダイエットします、まずお菓子を
やめてご飯も半分にしますね。
昔は一年に２度ほど３日間水のみ、その後はヨーグルトとうふ、納豆だけにして１週間我慢しました
それで上手く体重コントロールしていましたが、今は
そんなこと出来ません、食欲に負けてしまいます