暑いです！

こんにちは、門田です。

毎日暑い日が続いています。
現場で外に出ることがほとんどで、熱中症には十分気をつけています。
意外と部屋の中でも熱中症にかかる場合も多いらしく油断は禁物です。
こまめな水分補給が必要です。

熱中症と同じく気になること…それは、

紫外線です！


日焼け止めを塗っていざ現場へ！
現場に着くころには、汗ですべて落ちています(涙)


そうすれば、カラダの中から紫外線対策をするしかありません。
夏にぴったりの野菜”トマト”です。

トマトには抗酸化作用のあるビタミンAとCがたっぷりで、紫外線や
暑さのストレスなどによるダメージを内側から治してくれます。


日焼け止めを塗りながら、トマトを食べて対策をし、
今日も現場を行き来します。。。