マグロのアラ煮の展開

作り置きした　素材から　さっそく　

電子レンジ加熱しておいた　小松菜の　軸部分の上に　アラ煮を

のせて　おいたら　あっという間に　食べられて　無くなっていた。　

混ぜ合わせて　食べた。

次の日の朝は

その次は　イタリアン風に

ジャガイモ　玉ねぎ　キャベツの　電子レンジ蒸しを　細かく切り

その上に　アラ煮を　さらに

チーズをかけて　レンジで　チンして　加熱。