あ、い、う、べぇ お口の体操でインフルエンザ予防

先日テレビでやっていた「インフルエンザ予防の口の体操」なかなかよさそうに思った。

私は人ごみに行く時は飴玉とお茶を準備し、出来るだけ喉を潤すようにしている。

「あ、い、う、べぇー」と言うと確かに唾液が出てくる。

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ついでに、私はお風呂で（場所、時間自由）「あいうえお、いうえおあ、うえおあい、えおあいう、おあいうえ」って口を大きく開けながら出来るだけ早口言葉で数回言っています。これ案外難しいのですよ。口周り筋肉の運動と同時に　ぼけ防止＆インフルエンザ予防になるかも・・・？