おはようございます！あるくべきのふみです！まだ暑いですが、歩けないほどじゃないので助かりますね。突然の豪雨には気をつけて、しっかり歩き氷冷しましょう！
妊婦さんの整復をしながら話してて、妊娠前は出たことなかったのに鼻血がよく出るという話を聞きました。
鼻血は妊娠による影響が大きいです。妊娠中に鼻血が出やすい理由は、ホルモンバランスのようです。
妊娠すると手足の先など末梢の血管を広げたり、体に水分をたくわえようとしたりする黄体ホルモン（プロゲステロン）の働きが盛んになります。
そうなると体内の毛細血管の血流がアップします。小鼻の内側にもキーゼルバッハという毛細血管が集まる部位があり、そこも血流がよくなるためにむくみやすくなります。
毛細血管が集まる部位がむくむと、ちょっと刺激を受けただけでも出血しやすい状態になるというわけです。
また、妊娠するとホルモンバランスが変化するため、自律神経が乱れることがあります。自律神経が乱れると鼻の血管が拡張されやすくなり、鼻血が出やすくなることがあります。
妊娠中で鼻血が出やすい時期については、個人差があり、妊娠初期に出やすい人もいれば、妊娠後期に入ってからの人もいます。
基本的に、妊娠中に鼻血が出ても、赤ちゃんに何か影響があるわけではないので、特に心配はいりません。また大量に出血しなければ、貧血になることもないので、妊婦さんの体にも影響はありません。
しかし、頻繁に鼻血が出たり、止まらなかったり、多量に出る場合は、注意が必要です。
妊娠高血圧症候群（血圧が高くなる病気）や血小板減少（出血を止める役割のある血小板が少なくなっている）など、大丈夫ではない場合もあるので、不安がある場合は病院に連絡し、医師に相談しましょう。
鼻血の止め方は、昔の間違った方法をいまだに信じていたりする人もいるので、一応書いておきます。
１、鼻血が出てきたらすぐに下を向きます
２、鼻をティッシュやタオルで抑えます
３、そのまま座るなど、安静にしましょう
※仰向けになったりせず、鼻のくぼみのあたりを圧迫し、冷やしましょう
数分すると、自然に鼻血は止まります。
咄嗟に上を向いたり、鼻の奥までティッシュなどをつめたり、首の後ろをトントン叩いたりは、絶対にしないでください。