岩盤浴ヨガ

「秋の富士山・河口湖♪（11月10日）」の続き。

今日は”岩盤浴ヨガ”のご報告を。

初体験でしたが、ひじょ～～～によかったですよ～。
ホットヨガの仲間に入るんだと思いますが、最初はポカポカあったか～い、
という感じだったのが、ヨガのポーズがすすむにつれて汗が滴り落ちはじめ、
そこからはもうとめどなく・・・という感じ。

だいたい最低１Ｌは汗がでると言われているそうですが、確かに！
流れる流れる。ひと夏分の汗が出たような気分です。

私が行ったリゾートイン芙蓉では、毎週木曜日の午後1時半から1時間の1回だけ（定員8名）。
私達はオープンほやほや(2回目)で、まだＨＰにも載っていないというのに満員でしたから、
要チェック・要予約です。
ヨガの先生は、カリスマ講師「千葉麗子」女史の学校の第一期生の先生だそうですが、
ヨガの先生だけあって、心・気・体のバランスが取れているというんでしょうか、
落ち着いた感じの懐の広そ～～うな素敵な先生でした。

そうそう。
岩盤浴ヨガの体験後には、これもまだＨＰには掲載されていないのですが、同じ施設の
宿泊エリアにあるＩＦＡ仲間のアロマセラピーサロンを見学させてもらったのですが、
いい雰囲気でしたよー。

シングルルームの１室がサロンになっているのですが、広めに創られているので、
ゆったりとくつろげる空間になっていました。
富士吉田市には今のところ他に１件しかアロマサロンがないそうですが、ハーブパックや
バラのコーディアルのドリンクサービスがついていたり、他にもここにしかないサービス
を考えて提供いるそうです。

ここは一度に一人しかトリートメントは受けられないけど、一緒に部屋の中で待つ
ことができるし、向かいの部屋には別のボディマッサージサロンもあるので、
それを受けてもいいし・・・
と二人で行っても一緒に楽しめそうです。

岩盤浴のあとのアロマセラピーは、精油の浸透力がUPするから相乗効果が高まる
んだろうなと思います。今度体験してみよう。

それにしても、いい施設ができましたねー。
富士吉田近辺にお住まいの方がうらやましい・・・



寝込みをパチリッ！

　　　　　　　　あ、勝手にフラッシュが・・・


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秋の富士山・河口湖♪

昨日はアロマの勉強会で、山梨環境科学研究所へ訪問後、富士吉田名物”吉田のうどん”で
ランチを楽しみ、その後、10月1日にオープンしたばかりの岩盤浴＆スパ”リゾートイン芙蓉”で、
これまた11月からスタートしたばかりという”岩盤浴ヨガ”を体験、そのあと、またまた岩盤浴で
もうひと汗かいてから、スパでスッキリサッパリ洗い流し、同じ施設内にアロマサロンを
オープンしたＩＦＡアロマセラピスト仲間のサロン見学をしてきました。

現地集合ということで車で出掛けたのですが、通常八王子ICから河口湖ICまでは
いつもなら1時間あれば着いちゃうのに、八王子ICから相模湖まで道路工事のため
交通規制（昼夜を問わず一車線通行）をしていたので、30分くらい余計に掛かって
しまいました。

11月中旬くらいまで下り線は車線規制をしているようなので、お出かけになる方は
お気をつけください。（おすすめサイト「国土交通省道路局」）

早めに着いて紅葉祭りのスポットをめぐってみようと思っていたのに、そんな余裕まったくなし。
ナビ通りに走っていたら、富士急ハイランドの入場門の前に連れて行かれちゃうし・・・
慌ててルート確認したら、その中を突っ切って行くようになってました。ありえない。
結局、コピーした地図をみながら行くことに。
どこをどう走ってきたのかよく覚えてないけど、無事に着いた。奇跡だ！

出足はあたふたしてしまいましたが、合流したあとは地元っ子の先導で、安心の旅。
いやぁ～～、楽しかったです♪


しか～～～し！
家に帰ってきて愕然とする。　写真を撮るのを忘れてました・・・

唯一撮った写真が

吉田のうどん「たけ川」の肉うどん（中盛り400円。安い！）

スープはしょうゆベース、お肉は馬肉、天かすは盛り放題♪

これだけ。

勉強会と岩盤浴ヨガのご報告はまた後日。


この日のにゃんこ

お出かけ前、”行ってきまーす”の声も届かないほど、

　カーテンに見つけた何かに夢中。行ってきまーす・・・


帰宅後、

　　　　　　　　　すやすやスーにゃんをパチリ

一方、モタにゃんは、
布団の奥深くに潜り込んでいて撮影不可能・・・


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富士山へ♪

今朝カーテンを開けたら、雲ひとつないいい天気
遠くに富士山がクッキリと見えて、とても気持ちのいい朝でした


　　　　　　　我が家から見える富士山は真っ白。


明日はアロマの勉強会で、この富士山すぐ近くに行ってきます♪
オプションで、岩盤浴＆岩盤浴ヨガも体験できるというので
すかさず申し込んでしまいました
岩盤浴もヨガも初体験なので、楽しみです。

ヨガの先生は、カリスマ講師「千葉麗子」女史の学校の第一期生の
先生なのだそうです。
持ち物に”お水１リットル”とありました。
相当汗かくんでしょうな。わくわく

帰ったらご報告しますね。
行ってきま～す

今日のにゃんこ




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箱根ドライブ

ここ数日あまりよくなかった天気が、今日は朝からとってもいい天気

これは行楽日和だ・・・ということで、午後からドライブがてら箱根に出掛けちゃいました。
小田原厚木道路から箱根ターンパイクを通って、芦ノ湖へ。
芦ノ湖周辺は渋滞していたので、そのままスルーして箱根旧道へ入り、箱根湯元の温泉『天山』へ。

画像はその温泉施設の中庭の風景です。
箱根の日帰り温泉なら「天山」と言われているだけあって、駐車場待ちの列ができていましたが、中は広いので、特に混雑することもなく、騒がしくもなく、ゆったりとくつろげました。

お腹が空いていたので、先に昼食をとったら、意外とボリュームがあってお腹がいっぱいに・・・
そこで、温泉に入る前に施設内を探検していたら、「ざしきぼっこ」というごろ寝ができる部屋をみつけ、消化するまでそこでゴロンとお昼ねタイム♪
（他に図書室という名の、本とごろ寝マットが用意されている部屋も有）

窓がなく開放的で、目の前は川があり、目をつぶって水音とそよそよと吹く風を楽しんでいたら、いつの間にかウトウトと眠ってしまいました。
ふと目が覚めると、いつの間にか蚊取り線香が焚かれ、日が暮れ始めていました。


　”ざしきぼっこ”からの眺め

温泉は、内風呂ひとつと小さめの露天風呂が６つぐらい、あとサウナが１つ。
それぞれのお風呂に自然と人が分散するので、こちらもゆったり。
でも、熱めの所が多いので、長くは入っていられません。
内風呂は、4歩進んでＵターン。　60度くらいあるんじゃ？　と思ったほどです。

後で露天の看板を見て知ったのですが、最初に露天の乳白色の微温浴に浸かって身体を慣らし、それから目的に応じて他のお風呂に移っていく・・というのが天山流らしいです。

洗い場もたくさんあるので、並ぶことはありませんでした。
固形石鹸が１つあるだけなので、シャンプーは持っていったほうがよいようです。
私は、その石鹸で頭まで洗ってしまいましたが・・・

そういえば、途中、箱根ターンパイクの頂上にある大観山展望台で、ベンチで休憩している知人を発見！
再会するのは6～7年ぶり。熱海の初島に旅行に行って、その帰り道に寄ったのだそうです。
以前、奥多摩にドライブに行って、たまたま寄った休憩所で、夫が小学校時代の友人に再会したこともありました。
世間って意外と狭いんですねー。

花火大会

今年も横浜の花火大会に行ってきました。
いつも大黒埠頭から見るのですが、昨年、青梅市花火大会を間近で見て、体に感じる”ドカーン！”　という衝撃に感動して、せっかくみるならなるべく近くで見ようと思ったんです。
でも、さすがに午後4時も過ぎるとシートで場所取りがしてあって隙間がありません。
山下公園には入れないし・・・

で、山下埠頭で見ることにしました。
やっと見つけた隙間の席からは、ちょっと倉庫の影で見えない部分もあったけど、やっぱり、ドカーンという音を体感しながら見る花火はいい！

散々さまよい歩いて疲れたけど、楽しめました。

はじめてのカート

絶好の行楽日和だった今日、はじめてのカート体験に行ってきました。
場所は埼玉県飯能市にある『フォーミュランド・ラー飯能』。

誰でもＦ１体感できる、免許がなくてもペダルに足が届けば誰でも乗れる、
必要なものは全て無料でレンタル可だから手ぶらで気軽にサーキット走行
が楽しめる、と言ううたい文句と、自宅から1時間弱で行ける手軽さに惹か
れて、試しに行ってみました。

1周540mで走行は8分間。料金は2500円。ちょっと距離が短いような気がするし、
料金も高いんでないの？　と思ったんですけど、走ってみたら充分満足！

あれ以上走ると握力も集中力もなくなって危険な気がする。
ちょうどいい頃合いで、チェッカーフラッグが振られ、ホッとする感じでした。

操作は、左足でブレーキ、右足でアクセル、あとはハンドルだけと簡単ですが、
70k位スピードがでると聞いて、まずは様子見。安全運転でトライ。
結果、同じ人に8回くらい抜かされた気がする・・・
あれ？　さっきみた背中と同じ・・兄弟？　と思ったくらい常連さんは速かった。

平均で10周、速い人で12～3周できるそうなんですが、私は6周しかできませんでした。

終わったあとは、親指の付け根が筋肉痛で、もう出来ないと思ったのですが、
しばらくすると回復してきたので、もう1回トライすることに。

2回目はちょっとコツをつかみ、1回目よりも12秒も早く走ることが出来ました！
といっても、他の人よりまだ10秒以上遅かったんですけど・・でも満足。

要は度胸！
いかにブレーキを踏まず高速でコーナーに突っ込んでいけるか、が第一のポイントのようです。

一緒に行った夫は、自分の車じゃできないからと、スピンしまくり、ドリフトしっぱなしで、
スリリングな走行を楽しんでいました。

二人してちょっとカートにはまりそうです。