グッド モーニング コーヒーは黒豆珈琲で

　毎朝の朝食メニューは決まっていませんが、黒豆珈琲とバナナを食べながらパソコンのブログを書いたりチェックしたりすることが多い。隣に置いているテレビからはＣＳ放送でブルームバーグニュースを流している。昨夜の経済ニュースやＮＹダウ株価・日経平均株価・円／ドルやユーロ／ドルの為替・金・原油などの主要データーをチェックしパソコンに入力します。指標に大きな変動があった場合は、世の中で何が起こっているのかその要因を調べます。

　ここ数ヶ月は、体重と体脂肪もチェックしデーターとしてパソコンに入力しています。おかげさまで3ヶ月で体重は約3キロ・体脂肪率は2ポイント夏のピーク時より減りました。今朝の体重は62.5キロ、体脂肪率は22.4％です。これからはそんなに減らないと思います。黒豆珈琲は大腸が弱い私にはなかなか良いです。体重も減り生活が快適になりました。コーヒーの飲む量も減りました。旅行中も入れるのが手軽なので持って行きました。

　ひとつのデーターを定点観測することにより、小さな変化が月次や四半期で読み取るとどちらの方向へ向かっているかが分かってきます。トレンドはスパイラル状で動くので日々のデーターを眺めていただけではわかりにくい。だから、パソコンにデーターとして入力するのです。入力することは自分の頭に入れることの確認作業ともなります。また、データー化されているといつでもグラフ化できます。もちろん、旅行中や出張中の時はできませんので無理なく続けます。
　
　いつどこで誰と会ったかは一行一データーで午前・午後・夜にわけてパソコンで入力管理しはじめて約１８年が経ちます。泊まったホテルや食事をしたお店も記録しているとあとあと便利です。海外だとお店の名前を覚えられないので、行ったお店の名刺をもらってきます。日々の事実を事実としてデーター入力しておいて客観的に過去を分析しますと、人生の流れや近未来が見えてきます。
　
　勉強会や研修会やイベントなどで出逢った方には、必ずあとで出逢いのお礼のお葉書を書きます。３０歳～からだとビジネス系の人を含め今まで６０００枚～くらい書いたと思います。名刺は出逢った日付けを名刺の右上に西暦で書いて、プラスチックの縦長の名刺箱にほりこむだけです。現在まで全国津々浦々４０００人～くらいの方の名刺が保存されています。１０年ぶりに会ってもちゃんとデーターがあるので以前の名刺が出てきます。仲の良い友人も数年に１回は名刺をもらいます。職場が移動したり、昇進されている人が結構多いからです。４０歳くらいまではメチャメチャたくさんの人に出逢いました。その中の人より「２１世紀に花開く人」と友になることがテーマでした。また、お客様や仲の良い友人には海外旅行をすると海外からハガキを出します。海外ではホテルで夜景を見ながらハガキを書いていることが多いです。

　そんなことを約２０年間余り続けてきましたおかげで、北は北海道～南は九州まで、たくさんの友達ができました。そのご縁に生かされて今を生きています。
ありがたいことです。(^^)

　by aran 　　　Ａ＆Ａクリエイション　

「健康元氣 黒豆薫琲」
幼なじみの友人が元々は自分たちのために近所の農家に依頼し作ったもので、現在は管理・発売し全国に根強いファンがいるようです。

発売元は　有限会社　ハーベスト　　ショップ名　こんぺいとう
島根県松江市八束町波入1748-1 TEL 0852-76-3361
だいこん島のボタンの花で有名なあの「由志園」の関連会社です。
近くの農場の減農楽の黒豆と小豆のみ厳選して使用して作られていて安心です。
100g(50杯分)/1000円・お徳用300g(150杯分)/2300円です。
(2008.10.27のブログに詳しく書いています)

　由志園・・・・・・・http://www.yuushien.com/yuushien/