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タケホープの酔いどれ走遊記Ⅱ

アラカンの酔いどれランナーの実にくだらない日記
20数年ぶりのサブスリー復活を目指します。
禁酒しなきゃ無理⁉

2月21日のご褒美 立ち酔い超人

2022年02月27日 | 居酒屋

おすすめメニュー

このメニューの右隣にテレビがあります。

今日カムカムエヴリバデイを見ていたら、条映映画の休憩室に「江戸を蹴る」のポスターを発見しました。

西郷輝彦さんが亡くなったのは、スマホで知っていました。

テレビで訃報が伝えられていました。

「江戸を斬る」の遠山金四郎役、「どてらい男」見ていました。

75歳、まだ若い。

 

とりあえず生ビール

インドまぐろ脳天刺

 

日本酒熱燗

 

黒ホッピーセット 湯豆腐

 

中1

 

中2

 

中3

 

もつ煮込み

 

中4

 

中5 こんにゃく田楽

今夜もハッピーなハッパイアワーでした。

 

地元に帰って東京スカイツリー

 

ミスド ポン・デ・ザクショコラ

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旧中川・旧竪川コース 22/02/21

2022年02月27日 | ラン・練習

北風が強いので、旧中川から旧竪川を走りました。

旧中川・旧竪川コース 23.1km  移動時間2時間19分10秒

平均移動ペース 6分01秒/km

平均心拍 126bpm

最大心拍数 153bpm

平均ピッチ 171spm

最高ピッチ 190spm

平均ストライド 0.96m

ラップ 5分30秒〜6分25秒

 

北風が強く寒かった。

2月月間目標走行距離 300km

2月21日現在走行距離 217.7km

走行後体重 60.2kg

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