旧中川コース 21/09/14

旧中川コース　16km　移動時間1時間31分50秒

平均移動ペース　5分40秒/km

平均心拍　130bpm

最大心拍数　165bpm

平均ピッチ　173spm

最高ピッチ　195spm

平均ストライド　1.01m

カロリー　831kcal

ラップ　4分32秒～6分25秒

 

夕方雨が降りました。

9月月間目標走行距離　300km

9月14日現在走行距離　158km

走行後体重　59.8kg

 

図書館で4冊借りて来ました。

つげ義春さんの漫画面白い。

安部龍太郎さんも面白い