９月２７日日曜日

お台場30kmを走った。
(ラップ)
759最初は気づかず
413
415
408
420
421
424
422
422
427
430
425
418
415
421
425
424
434
435
453
511
520
525
505
506
457
442
449
427
2時間16分44

昨年2時間6分台で走れたので、目標は2時間6～8分台。最初の5kmは快調も、徐々に体が動くかなくなり、前半で終戦。ラップ的にはキロ５前後で走れてるけど、自分の感覚ではキロ６で歩かずに走ってるのがやっとみたいな感じだった。4周でリタイアしようかと思ったけどなんとか完走。こんなに体が動かないとは思わなかった。最近、体調や足の状態が悪かったせいだと信じたい。去年の30kmや浦佐やリレーも含めて去年よりタイムが悪くなってるとか、何のために練習してるのか分からなくなりそう。

大会後はランニング雑誌の取材を受けた。帰って野球を見て読書して寝た。

今日30km
9月205km

９月２６日土曜日

野球を見たり、読書したり。明日に備えてゆっくりと過ごした。