１０月１２日日曜日

お台場30kmに出た。
【ラップ】
341
359
415
414
415(20分27)
411
414
423
414
416(21分21)
411
835
415
414(21分15)
411
411
419
412
411(21分04)
406
409
412
413
415(20分55)
416
418
421
421
423(21分39)
合計2時6分49秒

1周21分15秒を目安にスタート。1kmの表示があって時計を見て驚き、30kmの部で独走してたことに気付く(笑)慌ててペースを落として、距離表示があったので坦々と走った。折り返しが何ヵ所もあったので、15kmで１分差あった５位と差を少しずつ詰めてるのを実感。22kmで追いついて並走したけどじわじわと離れた。最後は足が動かなくなって失速したけど５位でゴール。階段があり、折り返しもたくさんあったりと良いコースではなかったけど、最低限の走りは出来た。30kmの部は77人しかいなかったけど、個人で表彰されたのは初めてだったので嬉しかった。
同時にフルに向けてはスタミナが課題だと分かった。
午後はCSを見たりして休みを満喫。
巨人戦じゃないので気楽だった。

今日31km
10月74km