９月８日土曜日

昼前に起きて夕方はフライングからの通常練。浦佐以来ぶりに走った。痛いとかはないんだけど、足に疲労感を感じた。疲労がたまるほど練習してないのに、この感じはなんなんだろう。スピード練とかしたいのに。

今日8.4km
９月29.4km