１０月１１日日曜日

免許の更新に行ったり。ゴールドになった。走ろうと思ったけど、走れる足の状態ではなかったので、家でゆっくりした。

１０月１０日土曜日

読書してから代々木へ。大阪２週間前の20kmペース走。キロ4分15～20で余裕を持って走れたらいいなと思ってたけど、10km前後で辛くなってしまった。自分の走れなさに絶望した。大阪と富山はサブスリーは諦めて、自己ベスト更新に絞って走るのが賢明だと思った。

(代々木公園でのラップ)
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夜は天王洲アイルのビアホールで元バイト先の人達と３年ぶり位に飲んだ。

今日22km
10月72km