寒暖の差も激しい今日この頃皮膚も喉も悲鳴をあげていますよね〜肺にまでダメージがそれが身体中に回って体調を崩したり喉が腫れたり、咳が止まらなかったりしている人が多いですよね〜ではどんな事に気をつけたらいいかヒントです😊身体温めて〜特に足先足首、手で足をよく揉むと温まって気持ちいいですよ〜食べ物では梨も効果的ですね〜梨と牛乳か豆乳などのタンパク質と一緒に摂ると潤い効果抜群‼️疲労回復効果も期待出来ますよ〜😊梨のジュース、作るのが面倒なら一緒に食べてもいいんですよ、梨ジュースのレシピ後ほどお知らせしますね〜💕
友人がロンドンにお引越しするので送別会ランチです。和光の前で待ち合わせ、学生時代の友人が３０年もの間デザインするショーウィンドウを眺めて〜彼女の頑張っているんだなぁ〜なんて感心したりこの街は私を元気にしてくれます。ロンドンに行く友人はイギリスが大好きで何度も訪れている人なので大喜び〜新しいスタートに乾杯です🍷
栗の渋皮煮と試験勉強を家でゆっくりしようと思っていたらジェイコムのテレビで妖怪マダムとして食遊記という番組に私が出ているのでビックリ冷や汗タラタラの妖怪マダムです！