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旬菜リビング　kyo-ya　since1970

旬の野菜と音楽で・・。美味しいひとときを。http://www1.m.jcnnet.jp/kyoya1970/

身体潤しましょうね〜💕

2017-10-04 12:50:43 | Weblog
寒暖の差も激しい今日この頃皮膚も喉も悲鳴をあげていますよね〜肺にまでダメージがそれが身体中に回って体調を崩したり喉が腫れたり、咳が止まらなかったりしている人が多いですよね〜ではどんな事に気をつけたらいいかヒントです😊身体温めて〜特に足先足首、手で足をよく揉むと温まって気持ちいいですよ〜食べ物では梨も効果的ですね〜梨と牛乳か豆乳などのタンパク質と一緒に摂ると潤い効果抜群‼️疲労回復効果も期待出来ますよ〜😊梨のジュース、作るのが面倒なら一緒に食べてもいいんですよ、梨ジュースのレシピ後ほどお知らせしますね〜💕

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