昨夜から24時間テレビが始まりましたね。
もう30年もやってるのね。
今年のテーマは「人生が変わった瞬間」
私の人生が変わった瞬間って。。。？何だろ？ふと考えてみた。
社会人になった時、婚約破棄した時、母親が大ケガした時
木村君に落ちた時、アメリカに行った時、ブログ始めた時、妹が離婚した時
彼に出会った時、長年勤めた会社を辞めた時etc。。。色々あるけれど
やっぱり一番大きいのは「父が死んだ瞬間」かな？
人の死の瞬間に立ち会ったのは初めてだったし。。。
人の人生ってあっけないな～ってすごく思った。
人間いつか死ぬんだもん、だったら毎日悔いのないように
楽しんで生きたいなって前向きになった時でもある。
そんな私はダイエットに励む？日々を送っています（笑）
おデブで人生を終わらしてたまるか！（笑）
スリムな自分になって、また人生を変えるのです
今朝の体重
前日と変わらず。。。
うーーーん、減らない（苦笑）
でも、何故か？体脂肪が-０．５減。
目標の１５キロ減量まで後。。。-１０．４
ダイエット59日目
昨日の記録
■朝
起床：８時
目覚めの一杯！↓麦茶じゃありません。中身はインスタントコーヒーで
作ったアイスコーヒーブラックです。その都度買ってたら大変なので
こうやって作って空のペットボトルに入れて冷やしておきます
おにぎり1個・きゅうりの浅漬け・味噌汁・桃のゼリー
おにぎり三角に出来ない私
昨日は母の趣味であるステンドグラス作成のお手伝い＆片付けで
１日が終わったような気がする
ガラスの破片がこんなに。
趣味に没頭していると間食しないみたい。
■昼
朝と同じくおにぎり（笑）
油揚げを焼いて生姜で食べました
そしてゴーヤサラダ（TOPの写真）
ゴーヤはビタミンCが豊富で夏バテ防止になるんですよ。
ゴーヤチャンプルにするより苦味がすごいですが、ゴマのドレッシングで
食べると美味しいです。
水 ５００ml
３時のおやつにさつまいもをふかしました。
間食はサツマイモ
ほら？美味しそうでしょ。
美味しかったです～
アイスコーヒーブラック
麦茶
昨日は涼しかったので、夕方ウォーキングに行きました
どんよりとした曇り空の土曜日
雲っていたけど、やっぱり動くと暑くて汗ダーダー
水 ５００ml ２本
■夜
そば・カジキマグロの西京漬け・オレンジフラッペ
お風呂あがりにビール
うちは父が1滴も飲めない人だったので、姉も妹もお酒は全然ダメ。
でも、母が酒豪で。。。私は母のDNAを受け継いだようです
あまり飲むと女は可愛くないよってある人に言われたけど
別に可愛いなんて思われたいと思わないも～～～～ん
