たまには会社を休むのだ～ダイエット194日目～

今日は会社お休み

会社を休むのは久しぶりだ～

一日寝てました(￣、￣*)zzz。o○
天気が良くないので、寝れる寝れる（笑）

 

本当は１週間ぐらい休んで、リフレッシュしたいのですが
今の会社では当分無理だろうなぁ。。。
今日休んでしまったので、明日会社に行ったら仕事がすごく溜まってる。
はぅ。。。

TOPの写真は私の必需品。

・携帯
・花柄の小さい手帳は、体重と体脂肪を毎日記入する手帳
・スケジュール帳

 

昨日、車椅子の人とショッピングに出かけたのですが
エレベーターでものすごく苦労した

１階ずつ移動するのにエレベーターを使うしかないのですが
休日のデパートはエレベーターが満員で、車椅子が乗るスペースがない。
仕方ないので次のを見送るも、またもや満員で移動だけで
時間がかかってしまった。

エレベーターのドアが開いた瞬間、車椅子を見た途端
あからさまに怪訝な顔をする人もいて（乗ってくるなよ）と
言わんばかりの表情
エスカレーターがあるんだから、自分は降りて車椅子を乗せよう
な～んてしてくれる人はいないのだ

 

場所によっては、荷物用のエレベーターを借りる時もあるけどね。

駐車場も、今では車椅子用スペースがあるものの
普通の人が止めないようにポールを置いてしまうのよね。
あれ、どうにかならないもんかねぇ。。。
一旦車止めてどかさなきゃいけないし。
でも、ポールどかしてしまうと車椅子じゃない人が止めてしまう。
まだまだ車椅子の人にとってはお出かけしにくい状況なのが現実ですわ。

 

 

ショッピングが済んで自宅に送った後、一緒にボランティアをしている仲間と
シャノアールでおしゃべり。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

アイスレモンティー＆チーズスフレ

 

ダイエット日記をつけてきて感じたことですが
人と会って話をした翌日、体重は必ず減ります。
人と会う、お喋りをするってエネルギーを使うんでしょうかねぇ？（笑）
もしかして喋り過ぎなのか？（爆）

 

夜は、毎度おなじみのジョリーパスタで食事。

ブラッドオレンジジュース＆ガーリックトースト
野菜とベーコンのトマトスパ

ここでも喋りまくり（笑）

 

ちなみに土曜日の夕飯

カレイの煮付け・大学イモ・サラダ・ご飯＆味噌汁

 

おまけ

愛用のスリッパに可愛い足

最近、ダイエット日記の更新が不定期になってます。
理由は食べものの写真を撮るのに飽きたから（笑）
でも、ここはグルメ日記じゃなくてダイエット日記なのだ。
がっ！いつの間にかグルメ日記になっている（笑）
こんなんで夏までに目標達成するのだろうか？
どこかでエンジンかけなくちゃ

 

体重と体脂肪は毎日必ずはかり、手帳につけておりまする。

１月１９日の体重
前日より０．１増

１月２０日の体重
前日より０．４減

目標の１５キロ減量まで後。。。-７．３キロ