プール＆蝉取り～ダイエット56日目～

昨日のアクセス数が、やけに多いなと思ったら。。。
gooブログトップページの「イチオシフォトブログ」として掲載されてた
あ～～～こっぱずかしい（苦笑）

昨日は、友達と友達の子供とプールに行きました


もちろん！グラビアアイドルのような水着は着ませんよ（笑）
普段スポーツクラブで着る水着です。
日焼けは絶対！したくなかったので、室内プールです。
暑い日が続いていたので、気持ち良かったです。
ダイエットにも水泳はいいですよね。
やっぱり泳ぐの大好きかもしれない
童心に返って泳ぎまくりでした～（笑）

その後、家の近所で蝉取り。
蝉があちこちに。。。（TOPの写真）
蝉にはまったく興味ないのですが。。。ガキどものお付き合い

 

帰宅してから爆睡しちゃいました

今朝の体重は、前日と変わらず。
体脂肪が－０．１減っただけ。。。なんだよ～ん。
目標－１５キロの減量まで後。。。。－１０．７

ダイエット56日目

■朝

 

起床：７時

昨日は友達と友達の子供（小学1年＆2年の男の子）とプールへ。

目玉焼き・トマト・さんまの生姜煮・梅干・あさりの佃煮・味噌汁・ご飯

麦茶

朝一番からお昼までプールで遊ぶ

水　５００ml

 

■昼

昼食をジョリーパスタで。。。
ホント、好きですね～私（苦笑）

サラダ・アイスレモンティー・ガーリックトースト１枚

 

明太子おろしと高菜のスパゲティ

エスプレッソ＆クッキーのアイス　これがメチャうまなのです。
ほろ苦くて私は大好き

近所で蝉取りをして帰宅。。。

お茶　　５００ml

夕飯まで２時間ほど爆睡 

■夜

そうめん
シシトウ＆さつま揚げの煮物
トマト
さんまの生姜煮

長野の叔母さんからもらったトマトをやっと全部食べきりました。

風呂上りにチューハイ！糖質６０％カット

疲れてたので、ドラマ見終わってから爆睡
今日はこれから映画見に行きます。