木曽三川フルに向けて

冬は走っても体温がなかなか上がらないので、

今日は黒い奈良マラソンTシャツを着て走ったら、

２年前の伊坂ダム３週自己記録を更新！

といってもキロ５分程なので決して速くないけど(^_^;)

来週の木曽三川フルでここ最近５時間を切れていない

不甲斐ない成績を打破したいです。

自宅→伊坂ダム2.7k 13:27 

１周目18:16　

２周目18:14　

３周目18:12

伊坂ダム→自宅2.7k 19:49(ジョグ)