昨日は研修後の懇親会で
それなりに食べ、
その後、職場の女性が
アイスクリームの「爽」の
「ヨーグルト味」がおいしい！
と言っていたので帰りに
マックスバリュに立ち寄り
男三人で食べました。
Ｍ様ごちそうさまでした。
何故かアイスはやわらかく？
でも濃厚さはバニラに比べれば
さっぱりして、これはこれで良かったです。
この昨日のカロリーを消費するため
今日も昨日と同じく９ｋｍを５４分で走った後、
晩ご飯はタジン鍋で回鍋肉をつくりました。
具材は豚肉、キャベツ、もやし
そしてＣｏｏｋＤｏの回鍋肉。
一番下にもやし、その上にキャベツそして豚肉。
そして一番上にソースをかけ
電子レンジ１０００ｗで５分３０秒加熱しました。
やっぱりもやしは安いからといって
この水分のおおい野菜を
たくさん入れるのは問題です(^_^;)
やっぱりピーマンやニンジンを
入れるべきですね。
でも、もやし１袋使用したので
量は多くお腹は一杯になりました。
食後にジャスミン茶を飲み
油分が少しでも体内吸収されないように
したのは言うまでもありません。
まあ、気休めにしかなりませんが・・・・・