散歩 夕焼け

　昨日の夕焼け。綺麗に見えた。散歩に出かけた時。

　ウォーキングをして、折り返し地点に都合良く焼き鳥屋があり☺️、そこで飲んで、また歩き出した。👍

　

　年はじめ、底冷え構わずパソコン作業をし、その後ランニングに出たら、ふくらはぎに違和感が出てしまった。軽い肉離れだと思う。😰　マッサージなどウォーミングアップはしたのだが、長時間の寒さがたたったようだ。治りかけに押してランニングしようとしたら再度同じ所を傷めてしまった。😰　懲りて少し養生して今、ほぼ快復したところ。😅