今日
のお弁当
豚天（衣に青海苔入り）、切り昆布の煮物、ブロッコリー、卵焼き
トマト、厚揚げ（次男用追加分）
総カロリー1280kcal
詳細
リンク
カルシウム、ビタミンC、Dが1食分としては足りない。それらは牛乳、ヨーグルトで補充
あっ、パイナップルも持たせたんだ、それを入れるのを忘れたわ
意外と摂れていなかったのがビタミンB２。豚肉はビタミンB1なのね・・・
レバーに多いとある。次男はレバーも好きだけど、旦那はNGなのよね
今日は放課後、栄養士の先生を講師に招いての「スポーツと栄養について」の講演会が
行われます。生徒は全員参加、保護者もできる限りの出席をということで、行って来ます。
ランキングに参加しています。よろしくお願い致します
あなたの応援クリックがとっても励みになります。ありがとう
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あっ、パイナップルも持たせたんだ、それを入れるのを忘れたわ
意外と摂れていなかったのがビタミンB２。豚肉はビタミンB1なのね・・・
レバーに多いとある。次男はレバーも好きだけど、旦那はNGなのよね
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行われます。生徒は全員参加、保護者もできる限りの出席をということで、行って来ます。
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その前に、どのくらいになるのかな？と計算してみました。
ウチも食べられなかったけれどこれも訓練で、前よりは食べられるようになったかな？
太らないのは体質もありますよね。私なんて水を飲んでも太るわｗｗ
(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ すばらしい！
このサイト参考にさせていただきます＾＾
うちは一度にたくさん食べれないようで 一日４食で対応してます
しっかし 太らない体質 ホント羨ましいですよね＾＾；；
それとコーヒー、食後に飲みたくなるけれど鉄分吸収を妨げるって
改めて言われると気をつけなくっちゃって思うけれど、やっぱ飲みたいｗｗ
摂れてると思ってたけど・・・
案外、摂るのは難しいですね
私は充分すぎてるのに・・・
不思議