さて、実際のダイエット効果につきましては、以前にもふれたとおりピーク時からの体重が－９キロになりました。
そして今回注目の効果の数値とは、血液検査の内容です。
こちらのデータは、今年献血をした際のデータです。
最初は１月１１日で最新のものが１０月３１日に血液センターで献血を行った際のものになります。
具体的に見ると、
ALT（GPT）・・・半分に下がりました。（日々の飲酒を止めただけ？）以下に解説。
このデータは、肝臓に多く含まれる酵素・肝細胞が破壊されるとデータ上昇（急性肝炎で最も強く上昇するそうです）脂肪肝などでも上昇します。
γ-GTP・・・これも半分近くに下がりました。（多分ALTと同じ理由でしょう）
このデータは、肝、胆道、膵、腎などに多く含まれる酵素です。（１月禁酒すればある程度正常化するそうです）
コレステロール・・・半分とまでは行かないまでもこれも下がりました。
このデータは、言わずと知れた血清脂質のひとつです。
脂肪の多い食事を続けていると上昇します。この数値が多くなると動脈硬化を起こしやすいと言われています。
自分の場合は、特にオーバーしていた訳ではないのですが、脂質の部分で高い数値をマークしていましたので、
これが今回の献血の際にはある程度まで下がってきている事が確認できました。
と、言う事は今年から始めた自転車通勤での健康促進（ある意味わたしの中での実体実験）結果となる訳ですね！
気持ちの面でも自転車通勤を始めてみて感じたのは、清々しい天気の下（基本的に天気の良い日しか乗らないため）
自然を体感し爽快感を感じる事ができる！
この事は、職場が普段外にあまり出ることのない事務職に変更になってからは大きいです。
そんな訳で、今日も自転車通勤な【やっとこ】なのですが、今朝家から出ると 早速 向かい風！！！
あまり前に進まないような気がしましたが・・・
会社到着してみれば、風の影響は１分程度です。
レースの世界では 大きな影響となるのでしょうが、通勤に関してみればそんなに変わりませんから焦ることもありません。
体力的には消耗しますが、一生懸命にならなくても良いと言う事がデータから立証されました！
会社到着して一息、新聞を眺めて最後のテレビ欄に自転車の文字！
はい！地元テレビ局での旅番組で地元密着型プロレーシングチーム！宇都宮ブリッツェン廣瀬コーチ兼選手と清水選手が出演しました。
塩原を自転車で旅するという企画です。
ゴールに出てくる【すっぽん料理のお店】は、以前に精工石材店さんと一緒に行ったお店ですね～！！！
再放送は、土曜日の午前９：００～９：３０、再々放送は火曜日の午後７：３０～８：００となっています。
知っている場所をめぐる旅でしたが、菊池アナもナイス！で面白かったです。
